平时一定要注意作息规律，不要熬夜，饮食也要注意，不要食用辛辣刺激的食物

　　护理方面选择靠谱的护肤品，不要盲目的追求立马见效的功效型产品，个人推荐一套本人亲用款护肤品

　　莫小在手工皂清洁毛孔，温和不刺激，植物提取，因为不含无泪配方，所以使用的时候要闭上眼睛，艾草纯露，消炎，消痘，补水，镇静肌肤，茶树原液洁净粉刺，收敛痘痘的效果，清除皮肤中的污垢，收紧毛孔，让肌肤水油保持平衡，可缓解痘痘和黑头的形成。水润霜保湿锁水，植物油消炎排毒祛痘快（也可再加入少量水润保湿霜，调和更均匀，对于消除痘印效果很好）痘痘膏，全部是中草药磨制，不含激素、防腐剂，酒精、水杨酸，更不加香精之类完全没必要的东西。对皮肤没有刺激、有很强的消痘、去痘印功效。

　　使用期间忌：牛羊肉，海鲜，辣椒，烟酒，榴莲，芒果等发物！

　　痤疮形成的原因主要是青春期后雄激素分泌增加，引起皮脂腺分泌旺盛；皮脂排出不通畅；毛囊皮脂腺的痤疮丙酸杆菌感染等几个方面。此外，作息不规律，饮食不控制，精神压力，不正确的护肤等多个方面也会加重痤疮的形成。所以，减少痤疮要从两个方面进行。

　　第一就是做好自身的调节，规律作息，不熬夜，控制辛辣刺激食物，控制油腻甜食，控制浓茶咖啡等饮料，避免精神压力大等刺激，少用粉底，过于油腻的化妆品等。少数做好调节能明显减轻。

　　如果自身调节后仍然较重或者没有明显减轻，就需要到皮肤科就诊，在医生的指导下，配合一些药物或方法来控制。

　　我曾经也是，现在好了呢，希望能帮到你！

　　痘痘肌通常都发生在油性皮肤，甚至混合性肌肤的人身上，痘痘肌注意三个问题。平常日常护理也就是清洁、保湿和防晒，对于痘痘皮肤主要混合性皮肤和油性皮肤选择护肤品的问题。清洁主要注意，既然是痘痘肌，T区是皮脂腺分布比较旺盛的地方，额部和鼻翼两侧，选择清洁的时候一定要注意，T区清洁非常重要。如果本身出油比较多，到夏季出油多时可以1天2次选择清洁产品。到了秋冬季没有必要选择2次，可以每天晚上1次，早上用清水就可以。保湿剂选择也一样，对于油性和混合性肌肤夏季尽量选择乳剂，到了秋冬季干燥的时候可以选择霜剂。最主要的还有防晒的选择，防晒的选择对于油性爱长痘痘的肌肤，尽量选择化学防晒剂，化学防晒剂不太油腻，不太容易堵塞毛孔。最主要的是化学防晒剂便于清洁，也不需要卸妆，用正常洗面奶可以清洁掉，这都是痘痘肌肤需要注意的问题。

　　我也是一位资深长痘者，本人油性皮肤，T区和鼻翼两侧简直就是大油田，特别是早上醒来以后，脸部出油特别厉害，每每想到我的大油脸，就在考虑要不要来一份早餐煎蛋，毕竟这也是油呀[大笑]

　　油性皮肤者的特征就是容易长痘痘，不知道有没有和我一样的小伙伴，一吃辣的东西第二天就必长痘痘，而且还是那种大颗粒的那种，我觉得吃辣长痘痘比第二天早上升起的太阳还要准时，这件事是我已经验证过很多次的事情了，本人发誓绝无虚构[我想静静]，以至于后来我家人也在监督我不吃辣的东西，虽然我不是辛辣爱好者，但是偶尔也是需要改善下生活的，特别是火锅，都说吃火锅不吃辣是没有灵魂的，所以我也是经不起诱惑的一批[泪奔]，也是属于吃完就后悔的，吃的时候很爽快，一长痘痘就糟心的那种，各种埋汰自己！

　　从过完春节假期以后我意识到自己该减肥了，控制了饮食外加饮食清淡一些，我居然发展我的痘痘好了很多，因为每天也有运动，外加每天都喝很多温水，提高了自身的新陈代谢，皮肤也好了很多，尽量也不吃辛辣食物，每天坚持锻炼一小时，现在脸上痘痘基本都没有了，偶尔会冒出来一两个，但是也没有原来那么大颗了，皮肤好了，心情自然也好了很多。[耶]

　　希望油性皮肤的小姐妹多多注意饮食，增加运动，提高自身新陈代谢，这样才能抑制减少痘痘生长。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

　　你好，我是治疗问题性皮肤的。鉴于你反反复复长痘，且用过很多药的情况，建议你马上停止用药，不管是涂抹型的，还是内服型的，药膏里面含有激素，抗生素，经常反复使用，很容易使皮肤形成激素脸，它的后遗症，最明显的就是痘痘反复长，激素毛，毛孔粗大，肤色暗沉，爱出油。长痘的根本原因是雄性激素分泌过旺，造成皮脂腺分泌异常，在细菌，螨虫的感染下，发炎形成痘痘。直接原因有熬夜、饮食、环境、气候、压力、精神等各方面原因。建议你：

　　1.不要熬夜，不要熬夜，大部分人长痘痘都跟熬夜有很大关系。

　　2.饮食清淡，多吃水果蔬菜，不吃油炸，高糖份等高热量食物

　　3.少吃海鲜，牛羊肉，等发物

　　4.不要用手触摸痘痘，手上的细菌很容易导致痘痘二次感染发炎

　　5.千万不要手抠痘痘，不然很容易会留下痘坑，痘印

　　6.晚上不能吃特别“油腻”的餐饮，还有不能吃感光食物：萝卜 田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、等…

　　71不要过于频繁洗脸，2别乱挤痘痘，3不要吸烟，4避免高碘食物，5避免多过精致糖类，6不要乱用药膏和收敛水，7少吃辛辣，8避免不正确的进补。

　　8如果有以上不良习惯易导致长期治疗无效，致使痘痘大增。

　　9个人卫生，定期更换枕巾被套，科学使用化妆品。

　　10最好不要用毛巾洗脸，可选择用一次性面巾擦洗，毛巾容易滋生螨虫，一次性面巾可以减少皮肤感染现象。

　　11.最重要的找家专业的祛痘治疗机构，先把皮肤底层的炎症清理出来，特别是粉刺，它一旦发炎就会变成痘痘。因为这些东西不是你涂抹东西，它就会轻易没得，最好你可以做下排激素治疗。

　　感谢邀请，很高兴为你解答！

　　脸上老是长痘痘咋办呀？

　　嗯，痘痘真的很烦人的，而且痘痘开始长就总是反反复复的，成为了越来越多人的困扰，那我们先来看看为什么痘痘总是反反复复呢？

　　很多时候我们的痘痘就是发红发痒的症状，我们不知道的是我们皮肤容易长痘痘是因为伤害到皮肤的第七层乳头层，是我们皮肤的终极免疫系统破坏了，皮肤就没有抵抗力，这个时候细菌就会趁机而入来侵害皮肤，皮肤第七层开始慢慢细菌感染发炎变成痘痘长在表皮层！

　　平时我们对痘痘的治疗都是在表皮层，没有及时去深层消炎杀菌，没有去修复我们皮肤的终极免疫系统，那么痘痘只会一直存在

　　如何解决痘痘问题呢？

　　要根除痘痘需要从这几方面去修复：

　　1.深层温和清洁

　　清洁是我们护肤最重要的一步，特别是痘痘肌肤，毛孔又脏，又有炎症，细菌感染更快，所以每天保持毛孔清爽干净，预防炎症感染，把堵塞物质清洁代谢出去，但是要温和，不能伤害皮肤表皮层

　　2.深层消炎杀菌祛痘

　　及时疏通毛孔.深层消炎杀菌，预防二次感染，要把皮肤的炎症及时消才能抑制痘痘，炎症是存在皮肤第七层的，所以也要从第七层进行消炎杀菌

　　3.修复溃烂细胞

　　我们的皮肤是由细胞层层排列组合成的，痘痘肌肤地方细胞都是溃烂的，为了预防细胞溃烂，快速修复细胞新生分裂，替换老化废旧溃烂的细胞

　　这慢慢的痘痘就可以解决啦，而且不会反弹的

　　放假了腾出时间给爱长痘的姑娘，分享一些实用去痘方法。

　　这些年我戒糖一事进行的很顺利，但嗜辣的本性让我时不时就要品尝一些辣味美食，甚至闲暇时间还会自己做一些麻辣冷吃肉干储存起来，作为我的小零嘴。但我这体质，一吃辣就爱上火，如果这时候再熬个夜，好不容易养得光滑白皙的皮肤，就会冒出一两颗发红又肿的大痘。

　　为什么会长痘？

　　①皮肤局部在发炎导致长痘

　　②角质过厚堵塞毛孔，清洁工作没做好

　　③爱上火，常熬夜，喜欢摸脸

　　④不注意枕头巾面巾纸的卫生

　　⑤喝水少，糖分摄入多

　　⑥紫外线增加皮脂分泌，让痘痘发炎变严重

　　即便很清楚长痘的原因，偶尔也会中招冒几个痘，所以掌握正确的去痘方式更重要。

　　先说起痘之后如何处理。

　　我一般卸妆清洁完后，会先给皮肤扑一层爽肤水补充水分，或用矿泉水湿敷痘痘也可以，用棉签蘸取oumuamua去痘膏薄涂到痘痘上，尽可能不要让手接触正在发炎的痘痘，涂完去痘膏后再拿olive young去痘贴贴好，早晚各用一回。为了保护皮肤屏障，去痘膏要选择温和能消炎的去痘凝胶，不怕慢就怕急于求成

　　这个方法只针对那些发红发肿明显在发炎的痘，嚢肿闭口等其他比较严重的痘请尽早去看医生。

　　再说日常护肤注意的点

　　除了多敷保湿面膜来给肌肤补充水分外，还要注意防晒。紫外线会增加皮脂的分泌，而过于强烈的紫外线会给皮肤带来急性炎症，所以晒太阳是会长痘的，紫外线可不会因为你是痘肌而会放过你，即便痘消下去了也容易因为紫外线照射而留下深色痘印。防晒产品上注意选择透气性好，兼有养肤作用的产品，DMcell防晒系数需适中，spf30左右即可。当然，戴帽子打伞少晒太阳的硬防晒也要做好

　　再讲一个点：为什么同一个地方痘会反复长？

　　有两种可能，一是痘的炎症没有拔干净，二是缺锌。

　　解决办法是拔除炎症，补充身体所需的锌（多吃鱼啊蛋类啊，或喝小蓝瓶）

　　如果你们觉得祛痘印时间过长，那么我就给你介绍几个1分钟祛痘法

　　1美颜相机

　　一开，哇哦果然比真实的自己好看

　　2认清现实法

　　就几个痘痘不会影响什么的！

　　3创可贴法

　　哪有痘痘贴哪里

　　这几个方法是不是很方便 ，是不是很棒？

　　接下来是纯天然，无副作用的，见效快的方法！

　　答应我不要饿着看，我怕你吃了！

　　1苹果祛痘法

　　2苦瓜祛痘法

　　这样？

　　3土豆片敷

　　这样？

　　4传说祛痘法

　　看着好想吃

　　真的这个真的一点用都没有

　　1食物里的细菌会让我们皮肤感染

　　2食物里面的祛痘成分没有办法到达皮肤内层，吸收不了！

　　有很大一部分人都有过，但是对痘印一点用都没有，但是还是在那安慰自己！?

　　又一次证明了，并不是这些纯天的—土豆，黄瓜，之类的就有用！

　　可能有的人还会送，那我用了有效！

　　只能说明你的皮肤本身修复，自愈能力很强，还有心态很好！

　　所以大家千万不要相信什么小偏方！

　　护肤品可以解决的痘印 两种—红—黑

　　秘?1 发炎造成的皮肤屏障受损 2 需要消炎，促进血液循环这样可以加入痘印的消除

　　3 一定要防晒不然很难祛痘！

　　你可能会觉得痘痘下去了，留下的可能是一个疤过几天就下去了！

　　但是事实并非如此 ，在我们战痘的途中，我们自身的修复能力会从毛细血管输送物资，但是痘痘越多需要的物资也越多，而我们的毛细血管只能够通过一个红细胞！

　　我们的痘痘下去了，毛细血管会马上收缩，

　　但是痘印完全没有消失，需要后期的代谢。

　　红痘印是需要2周—一年的时间

　　理肤泉B5多效修复霜：里面含有积雪草，有活血化瘀，修复，保湿的功效！

　　博乐达水杨酸爽肤水：有修复，保湿，消炎的功效，敏感肌不建议使用！

　　还是红痘印的时候不要去觉得没啥，等变成黑痘印那就后悔莫及了！黑痘印比红痘印难得多！

　　防晒一定要一定要 ，还有的人觉得反正我的黑痘印都这样了，也到不了哪里去了，其实如果黑痘印不加紧治疗，越来越黑，会越来越难治！

　　有很多人就会觉得：就是个黑痘印 美白不就行了！

　　这个算你们对一半！

　　祛痘开始：

　　消炎是一大重点，没看错，消炎又来了！

　　但是不是马上出现症状，是几天后出现症状，或者几个小时后！

　　还有长痘一定要用手扣！

　　如果手法不对，落下痕迹了就很难恢复了！

　　手实在闲不住就去玩游戏，

　　不然好了之后也白好！

　　我的痘痘肌 粉刺肌 改善心得

　　图片可以看到皮肤真的比以前好很多 熟悉我的朋友都知道我是一个非常严重的油皮痘痘肌

　　曾用无数品牌护肤品都没有改善 甚至容易堵塞毛孔 引起皮肤发炎冒痘长粉刺

　　那我说一下我的护肤步骤以及心得看能不能帮到你

　　一周两次美容仪清洁皮肤，美容仪是三种功能的那种，一种是导出，一种是导入，一种是光疗。

　　我经常用的是导出功能，因为我皮肤代谢不好，容易堵塞毛孔，引起毛囊堵塞，当美容仪导出以后，会看到美容仪上的棉片有很多脏东西，那都是平常卸妆和洗面奶洗不了，只能通过美容仪深层清洁。

　　清洁以后，敷一般的补水面膜就可以了，我的两种面膜交替敷，一种是补水的，一种是修复，两款交替使用效果也很不错。

　　以上两个步骤完了，我会用大量的补水修复为一体的精华液肌底水，在用修复的精华液，修复的乳液，这三种都是修复补水的，坚持了一个月有非常好的效果。

　　然后其次不定期健身运动出汗，排毒，保持良好的睡眠?饮食清淡。

　　ps：

　　图一就是我2022年脸上很多痘痘粉刺的时候，那个日子真的不敢说，无法想想。特别萎靡不振，做什么都没自信，不敢出门。

　　图二是我2022年朋友给我拍艺术照，可以看出来，真的是大变样，心情好了，人也自信了，还穿着漂亮的衣服，画着淡淡的精致美妆去拍照。

　　没有痘痘的日子很清爽……[爱慕][爱慕][爱慕]